#1  
Alt 11.Temmuz.2019, 23:11
KR4L KR4L isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Member
 
Üyelik tarihi: 11.Temmuz.2019
Nereden: Mexico
Mesajlar: 78
Standart Göğüsler İçin 15 Öneri

KİMİ BÜYÜK GÖĞÜSLERİNDEKİ SARKMADAN KİMİ KÜÇÜK GÖĞÜSLERİNİN DEKOLTEYİ DOLDURAMAMASINDAN ŞİKAYETÇİ. OYSA KÜÇÜK VEYA BÜYÜK FARK ETMİYOR; HER TİP GÖĞSÜN DİRİ DURMASI İÇİN BİR ÇÖZÜM VAR.
İşte sıkı ve dik göğüslere sahip olmanız için bakım ürünlerinden egzersizlere, masajlardan cerrahi yöntemlere kadar 15 öneri..



BÜYÜK GÖĞÜSLER İÇİN

1- Sutyen seçimine dikkat!

Hatalı bir seçim, göğüslerin sutyenden taşarak kötü bir görünüm oluşmasına neden oluyor. Sorun sadece estetik kusurla kalsa yine iyi, yanlış seçilen sutyen göğüsleri sıkıştırıyor ve bunun sonucunda da kan dolaşımını engelliyor.

2- Basınçlı suyla masaj

Diri göğüslere sahip olmak için her gün düzenli olarak soğuk suyla duş yapmaya özen gösterin. Sabahları duş aletinin yardımıyla, suyu göğüslerinizin üzerinde dairesel hareketlerle gezdirin.

3- Düzenli egzersiz

Önereceğimiz üç egzersiz, göğüs bölgenizdeki kasların güçlenmesini sağlayacak. İlk egzersizde; belinizi dik tutarak bağdaş kurun. Avuçlarınızı göğüs hizasında birleştirin. Dirsekleriniz yere paralel olsun. Bu pozisyondayken ellerinizi birbirine 20 saniye süreyle güçlü bir şekilde bastırın. Sonra yavaşça gerilen göğüs kaslarınızı gevşetin. Hareketi 10 kez tekrarlayın. İkinci egzersizde; yüzüstü uzanın. Ayaklarınız çapraz olmalı. Kollarınızdan güç alarak aşağı yukarı hareket edin. Egzersizi 10 kez tekrar edin. Üçüncü egzersizde; ayakta, ellerinizi başınızın arkasında ve ensenizde kavuşmuş şekilde durun. Ellerinizi ensenizden hiç ayırmadan dirseklerinizi ağzınızın tam önünde birbirine değdirdikten sonra eski pozisyona dönün. Egzersizi 20 kez yineleyin.

4- Diri göğüsler için bol lifli besinler

Göğüslerinizin diriliğini koruyabilmesi için aşırı tuz tüketiminden kaçının. Çünkü su tutulmasına neden olan maddeler bağ dokusunu olumsuz yönde etkiliyor. C vitamini içeren besinlerse cildin diri kalmasını sağlayan kolajenlere uyarıcı etki yapıyor.

5- Dik durmak şart

Sırtınızı dik tutmaya özen gösterirseniz, göğüs kafesiniz daha fazla yukarı kalkar, böylece kan dolaşımınız da hızlanır. Bu sayede de bağ dokularınız sıkılığını korumaya devam eder.

6- Sigaradan uzak durun

Sigara vücudunuzdaki hücre yenilenmesini olumsuz etkiliyor ve tüm organlarınız gibi göğüsleriniz de bundan nasibini alıyor.

7- Meme küçültme ameliyatı

Göğüslerin normalden daha büyük olması, estetik sorun yaratmasının yanı sıra boyun, sırt ve omuz ağrılarına, normal dik duruş pozisyonunun bozulmasıyla kamburlaşmaya kadar pek çok soruna yol açıyor. Ancak meme küçültme ameliyatlarıyla bu yakınmalardan kurtulmak mümkün.

8- Kiloyu sabitlemeli

Düzensiz bir şekilde kilo alıp vermek, bir süre sonra göğüslerde elastikiyet kaybına yol açıyor. Ayrıca dokular zayıflıyor ve göze hoş görünmeyen çatlaklar da oluşuyor.

KÜÇÜK GÖĞÜSLER İÇİN

9- Doğru sutyen seçin

Göğüs güzelliğinin kadınlar için de ne kadar önemli olduğunu bilen iç çamaşırı üreticileri, piyasaya her geçen gün yeni bir ürün çıkarıyor.

10- Dumbel?larla kaslar güçleniyor

Göğüsler yağ ve bağ dokusundan oluştukları için sadece egzersizle güçlenemezler. Ancak koltuk altından göğüs kafesine dek uzanan kaslar, düzenli uygulanan egzersizlerle eski gücünü tekrar kazanabiliyor. İyi çalıştırılmış kaslar da, göğüslerin daha büyük görünmesini sağlayabiliyor.

11- Masaj etkili silah

Göğüslerinize her sabah, yumuşak bir yüz fırçasıyla düzenli olarak yapacağınız masaj, kan dolaşımınızın hızlanmasında etkili olacak.

12- Peeling?le pembe bir cilt

Göğüslerinize düzenli olarak peeling uygulamaya özen gösterin. Peeling?in ardından göğüs dekolteniz canlı bir görünüme kavuşur.

13- Pudra hilesi

Kalın fırça yardımıyla bronz pudrayı göğüslerinizin arasında "y" harfi oluşacak şekilde sürün. Ardından dolgun bölgeleri pudrayla güçlü bir şekilde gölgeleyin. Bu makyaj hilesiyle göğüsleriniz daha dolgun görünecek.

14- Meme büyütme ameliyatı

Büyütme ameliyatıyla daha dolgun, daha iri ve estetik olarak daha güzel görünümlü göğüslere kavuşabilirsiniz. Büyütmenin oranı ise sizin arzunuz ve göğüs kafesinin ölçüleri dikkate alınarak belirleniyor.

15- Maskeyi ihmal etmeyin

Düzenli olarak yapılan maske, göğüslerin güzelliğinde önemli bir rol üstleniyor. Haftada bir kez uygulayacağınız maske cildinizin pürüzsüz ve canlı görünmesini sağladığı gibi, gerginleşmesine de yardımcı olacak.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
göğüsler, İçin, öneri

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:38.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
A vBSkinworks Design

istanbul escort gaziantep escort izmir escort ankara escort Tombala Siteleri bonus veren siteler jokerbet best10